长期运动会导致骨刺生成吗[朗读]

常年运动有或许会造成骨刺生成，尤其是过度运动和运动方式不当的状况下。
常年运动或许会造成关节软骨的磨损和退变，这会惹起部分的炎症反响和力学改动，从而抚慰关节边缘骨膜和滑膜的过度增生，造成骨刺的构成。尤其是关于一些要求频繁经常使用关节的运动，如跑步、腾跃、篮球、足球等，关节软骨的磨损愈加严重，骨刺的出现率也会相应参与。
但是，合理的运动可以协助增强肌肉和骨骼的强度，增加关节的担负，降低骨刺的出现率。另外，正确的运动方式和适当的运动量也可以减缓关节软骨的磨损和退变，从而增加骨刺的构成。
因此，常年运动并不一定会造成骨刺生成，但过度运动或运动方式不当或许会参与骨刺的风险。在启动运动时，应该依据自己的身体状况和运动才干，选择适宜的运动方式和运动量，并留意维护关节，防止受伤。
假设出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应该及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。