久坐后腰两侧疼痛的经常出现要素有肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，腰背肌群继续坚持紧张形态，可造成肌肉疲劳，乳酸堆积，惹起腰痛。
腰肌劳损
腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎，是一种经常出现的腰部慢性损伤性疾病，关键表现为腰部酸痛、肌肉僵硬、活动受限。腰肌劳损的出现与急性损伤未失掉及时治疗、慢性积聚性损伤、腰椎后天或后天畸形、冰冷湿润等要素有关。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰椎退行性疾病，关键表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木有力等症状。久坐可造成椎间盘接受的压力参与，减轻腰椎间盘突出，从而惹起腰痛。
腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是一种腰椎管、神经根管、椎间孔等部位出现狭窄，造成神经根受压的疾病。腰椎管狭窄的关键症状为腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等。长时期坚持一种姿态，可减轻神经根受压，惹起腰痛。
久坐后腰两侧疼痛还或许是其他要素，如肌肉拉伤、肾结石等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，腰背肌群继续坚持紧张形态，可造成肌肉疲劳，乳酸堆积，惹起腰痛。
腰肌劳损
腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎，是一种经常出现的腰部慢性损伤性疾病，关键表现为腰部酸痛、肌肉僵硬、活动受限。腰肌劳损的出现与急性损伤未失掉及时治疗、慢性积聚性损伤、腰椎后天或后天畸形、冰冷湿润等要素有关。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰椎退行性疾病，关键表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木有力等症状。久坐可造成椎间盘接受的压力参与，减轻腰椎间盘突出，从而惹起腰痛。
腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是一种腰椎管、神经根管、椎间孔等部位出现狭窄，造成神经根受压的疾病。腰椎管狭窄的关键症状为腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等。长时期坚持一种姿态，可减轻神经根受压，惹起腰痛。
久坐后腰两侧疼痛还或许是其他要素，如肌肉拉伤、肾结石等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。