脖子筋拉伤通常指颈部肌肉、韧带等软组织的损伤，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等
方法启动缓解。
普通治疗脖子筋拉伤后应增加颈部活动，防止猛烈
运动，必要时可以经常使用颈托启动维护。
物理治疗：在拉伤 72小时内，可以对部分启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后，可以改为热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗脖子筋拉伤后，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可以部分经常使用双氯芬酸钠凝胶等药物缓解疼痛。假设存在肌肉痉挛，可以经常使用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松等。
脖子筋拉伤后，假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗，防止自行用药。