锻炼腿部能否助长高度[朗读]

锻炼腿部可以协助参与身高，但效果因人而异，并不是相对的。
在生长发育时期，过度的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉开展，从而有助于身高的增长。特别是腿部的锻炼，如跑步、跳绳、篮球等，可以抚慰下肢长骨的生长，从而促进身高的增长。
但是，要求留意的是，身高的增长不只仅取决于锻炼，还与遗传、营养、睡眠等要素有关。另外，过度的锻炼也或许会对身体形成负面影响，如疲劳、受伤等。
因此，假设想要经过锻炼来参与身高，建议在专业人士的指点下启动，以防止受伤或过度训练。同时，留意平衡饮食和充足的睡眠，这也有助于身高的增长。