喉咙发炎且痰多通常是由于呼吸道感染惹起的，在饮食上应
选择一些平淡、易消化、富含维生素的食物，同时要多喝水，以协助缓解症状。
多喝水喉咙发炎且痰多时，应该多喝水，
坚持喉咙湿润，有助于稀释痰液，促进痰液排出。
平淡的流质或半流质食物喉咙发炎且痰多时，应该选择平淡、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥、软面条、果汁、蔬菜汁等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性的食物，以免减轻症状。
富含维生素的食物喉咙发炎且痰多时，可以过量食用一些富含维生素的新颖水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等，以协助补充营养，促进恢复。
要求留意的是，饮食调理只能起到辅佐治疗的作用，假设症状严重，应该及时就医，在医生的指点下启动治疗。