侧睡感到两侧不适是何原因[朗读]

侧睡感到两侧不适的要素或许有很多，如床垫不适宜、睡眠姿态不佳、脊柱疑问、肌肉劳损、精气心思要素等。
床垫不适宜
床垫太硬或太软都会造成睡姿不正确，身体某些部位遭到压榨，出现不适。
睡眠姿态不佳
习气性侧卧睡眠或许会造成脊柱歪曲、手臂受压等，惹起身体不适。
脊柱疑问
脊柱侧弯、颈椎病等疑问可惹起脊柱变形、肌肉紧张，造成侧睡不适。
肌肉劳损
白昼过度劳累或许运动过度可惹起肌肉酸痛、疲劳感，可在侧睡时减轻。
精气心思要素
失眠、焦虑、抑郁等状况下也或许出现身体不适感，或许会影响睡眠质量。
假设侧睡感到两侧不适继续存在，影响到正常生活，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。