睡觉不用枕头会对脊椎产生什么影响[朗读]

睡觉时不经常使用枕头，或许会对颈椎和脊椎形成一定的影响。
人体的脊柱从正面看是一个“s”形的生理弯曲，颈椎是其中的一个关键组成部分。在睡觉时，假设不经常使用枕头，头部的位置会相对较低，这或许会使颈椎处于过度伸展或屈曲的形态，容易对颈椎形成压力和不适。
另外，睡觉时不经常使用枕头，还或许会造成颈部肌肉和韧带过度紧张，参与颈椎的担负。长时期的压力和紧张或许会造成颈椎疼痛、僵硬和活动受限等疑问。
因此，建议在睡觉时经常使用枕头，以维持颈椎的自然生理弯曲，并为颈部提供适当的支撑。选择适宜的枕头可以协助坚持良好的睡眠姿态，缓解颈部的压力和不适。
假设曾经出现颈椎不适，建议及时就医，以取得更好的治疗和建议。