在蹦床上扭伤脚并出现肿胀应如何处理[朗读]

假设在蹦床上扭伤了脚并出现肿胀，应该立刻中止活动，并采取以下措施：
休息
尽量增加活动，防止减轻损伤。
冰敷
将冰袋敷在脚上，每次 5～2 分钟，每天数次，以缓解肿胀和疼痛。
加压包扎
经常使用弹性绷带对脚启动加压包扎，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
将脚抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和肿胀。
及时就医
假设肿胀和疼痛继续减轻，或许出现瘀血、畸形等状况，建议及时就医，以确定能否出现骨折等严重损伤。
综述，在蹦床上扭伤了脚并出现肿胀，应及时采取措施缓解症状，并尽快就医。