为何长时间久坐后会感到腰部疼痛且无法直立[朗读]

长时期久坐后会感到腰部疼痛且无法直立的要素包括姿态不良、肌肉疲劳、腰椎间盘突出症等。
姿态不良
长时期坚持不良坐姿，如弯腰驼背、身体前倾等，会造成腰部肌肉和韧带继续遭到牵拉，容易惹起腰部疼痛和僵硬。
肌肉疲劳
久坐会造成腰部肌肉长时期处于收缩形态，容易惹起肌肉疲劳和僵硬，进而造成腰部疼痛和无法直立。
腰椎间盘突出症
久坐会参与腰椎间盘的压力，或许会减轻腰椎间盘突出的水平，压榨神经根，惹起腰部疼痛、无法直立，还可伴有下肢疼痛、麻木等症状。
长时期久坐后感到腰部疼痛且无法直立还或许与其他要素有关，如腰肌劳损、腰椎管狭窄等，若症状继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。