高低肩在按摩时应优先按摩哪一侧[朗读]

上下肩在按摩时应优先按摩低肩一侧，这是由于低肩一侧通常是肌肉紧张和缩短的部位，经过按摩可以协助清闲紧张的肌肉，缓解疼痛和不适，同时也有助于改善姿态友好衡。
上下肩是一种经常出现的体态疑问，关键是由于常年的不良姿态、肌肉不平衡等要素造成的。在按摩时，可以针对紧张和缩短的肌肉启动按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。
按摩时可以经常使用揉捏、推压、拉伸等手法，从颈部、肩部、背部等部位启动按摩。按摩时应留意力度适中，防止用力过大形成损伤。
除了按摩，上下肩还可以经过锻炼、调整姿态、经常使用矫正用具等方法启动治疗。假设上下肩疑问严重，建议及时就医，以取得专业的治疗和建议。