拆除钢钉后可以摄取哪些食物[朗读]

在撤除钢钉后，要求补充营养协助身体恢复，可以摄取的食物有很多，通常建议摄取富含蛋白质、钙质、维生素的食物，详细如下：
富含蛋白质的食物
蛋白质是身体组织修复所必需的营养素。建议摄取瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
富含钙质的食物
钙是骨骼组织的关键成分，有助于骨骼的修复和再生。建议摄取牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、西兰花、菠菜等富含钙质的食物。
富含维生素的食物
维生素对身体的修复和再生也十分关键。建议摄取新颖水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素的食物。
另外，撤除钢钉后还要求留意坚持饮食平衡，防止过度进食或进食不安康的食物。同时，可以来电医生或营养师的建议，制定特性化的饮食方案，以协助身体更快地恢复。