脚扭伤几天后出现腰痛应如何处理[朗读]

脚扭伤后几天出现腰痛，或许与脚扭伤没有直接相关，或许是腰部自身的疑问惹起，也或许是脚扭伤后活动受限，造成腰部肌肉长时期坚持一种姿态，惹起肌肉劳损造成。可依据详细要素启动处置，如休息、冷敷、热敷、药物治疗等。
腰部自身疑问
如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，都或许惹起腰痛。建议留意休息，防止过度劳累，防止久站、久坐，选择温馨的床垫。
肌肉劳损
脚扭伤后，由于活动受限，腰部肌肉或许长时期坚持一种姿态，惹起肌肉劳损造成腰痛。建议在医生的指点下启动适当的康复锻炼，缓解肌肉疲劳。还可以启动热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。
假设腰痛严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。