膝盖受伤后肌肉紧绷应如何处理[朗读]

膝盖受伤后肌肉紧绷或许与肿胀、出血、疼痛等要素有关，可以依据病因采用物理治疗、药物治疗、康复训练等方法处置。
肿胀、出血
膝盖受伤后，由于部分炎症反响，膝盖周围或许出现肿胀、出血，造成肌肉紧绷。此时，应立刻中止活动，可以启动冰敷，以增加出血和肿胀。假设症状严重，应及时就医，或许要求启入手术治疗。
疼痛
膝盖受伤后，由于疼痛抚慰，膝盖周围的肌肉或许会出现维护性收缩，造成肌肉紧绷。此时，可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
肌肉萎缩
膝盖受伤后，由于长时期不活动，或许造成肌肉萎缩，从而惹起肌肉紧绷。此时，可以启动康复训练，如肌肉拉伸、肌力训练等，以恢复肌肉性能。
膝盖受伤后肌肉紧绷还或许有其他要素，如半月板损伤等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。