骨折手术后在恢复期应该注意什么饮食[朗读]

骨折手术后在恢复期应该留意补充足够的营养，尤其是富含钙、蛋白质和维生素的食物。另外，还要求留意坚持饮食平衡，防止过度进食或偏食。
补充足够的钙质
钙是骨骼组织的关键成分，骨折恢复时期要求少量的钙质。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼、小虾等。必要时可补充钙剂。
补充足够的蛋白质
蛋白质是骨骼组织的关键组成部分，可以协助骨折愈合。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、坚果等。
补充维生素：维生素 d
有助于钙的吸收和应用，维生素 c 有助于胶原蛋白的分解，这对骨折的愈合十分关键。建议多吃富含维生素的食物，如新颖的水果、蔬菜、全谷类等。
坚持饮食平衡
在补充营养的同时，还要求坚持饮食平衡，防止过度进食或偏食。建议摄入多种食物，包括谷物、蛋白质、蔬菜和水果等，以确保摄入足够的营养素。
要求留意的是，骨折恢复时期的饮食要求依据集体状况启动调整。假设有特殊的饮食需求或疾病，建议在医生的指点下制定特性化的饮食方案。