早晨起床后背和腰部紧绷是何原因[朗读]

早晨起床后背和腰部紧绷的要素或许有很多，经常出现要素有床铺不适宜、睡觉姿态不当、背部筋膜炎、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出等。
床铺不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成背部和腰部的不适。床垫应该软硬适中，能够提供适当的支撑和温馨度。
睡觉姿态不当
长时期坚持同一姿态睡觉，或许睡觉时身体歪曲，都或许造成背部和腰部紧张。建议睡觉时坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一种经常出现的筋膜炎症，或许是由于过度经常使用、受伤、冰冷等要素惹起的。患者或许会出现背部和腰部紧绷、疼痛、肌肉僵硬等症状。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，关键影响脊柱、骶髂关节和左近的关节。患者或许会出现背部和腰部僵硬、疼痛、活动受限等症状。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是一种经常出现的腰部疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核突出，压榨神经根或脊髓。患者或许会出现背部和腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。
造成早晨起床后背和腰部紧绷的还或许有其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。