钙元素是否能促进肌肉生长[朗读]

钙元素在一定水平上可以促进肌肉生长。钙是肌肉收缩所必需的元素之一，它可以调理肌肉的收缩和松弛。
当身体缺乏钙元素时，肌肉的收缩和松弛性能会遭到影响，从而影响肌肉的生长和发育。另外，钙还介入了骨骼的构成和保养，有助于维持骨骼安康。
但是，要求留意的是，钙元素并不是独一促进肌肉生长的营养素。其他营养素，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等，也对肌肉生长至关关键。因此，为了促进肌肉生长，要求摄入平衡的营养素。
总的来说，钙元素对肌肉生长和发育有一定的作用，但并不是独一的要素。为了取得最佳的肌肉生长效果，要求综合思索多种营养素的摄入。