脚踝扭伤升高疼痛缓解的原因是什么[朗读]

脚踝扭伤后，受伤部位或许会出现肿胀、疼痛和活动受限。将脚踝抬高有助于缓解肿胀和疼痛，关键是由于：
增加肿胀
将脚踝抬高可以促进静脉回流，增加受伤部位的血液瘀滞和肿胀。肿胀减轻可以缓解疼痛。
增加压榨
将脚踝抬高可以减轻受伤部位遭到的压力，缓解疼痛。
改善血液循环
抬高脚踝可以改善受伤部位的血液循环，促进组织修复和愈合，从而缓解疼痛。
在脚踝扭伤后，建议将脚踝抬高到高于心脏的水平，并坚持这个姿态至少 24 小时。可以经常使用枕头或毛巾垫高脚踝，以坚持温馨。
同时，应该及时就医，启动诊断和治疗，以确保受伤部位失掉充沛的治疗和恢复。