跑步中出现肩疼的可能原因是什么[朗读]

跑步中出现肩疼的要素或许有很多，如运动过度、肌肉疲劳、姿态不良、肩关节疾病等。
运动过度
假设跑步的时期过长或强渡过大，或许会造成肩部肌肉疲劳，从而惹起肩疼。
肌肉疲劳
长时期坚持同一姿态，比如长时期经常使用电脑、手机，或许会造成肩部肌肉疲劳，从而惹起肩疼。
姿态不良
不正确的跑步姿态，比如含胸驼背，或许会造成肩部肌肉紧张，从而惹起肩疼。
肩关节疾病
肩关节疾病，如肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等，都或许惹起肩疼。
假设跑步后肩疼继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。