打乒乓球后出现臀部疼痛如何处理

打乒乓球后出现臀部疼痛，或许与肌肉拉伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等有关，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等措施启动处置。
肌肉拉伤
打乒乓球环节中或许造成臀部肌肉拉伤，惹起臀部疼痛。应中止运动，留意休息。在 小时内采取冷敷，72
小时后可热敷或红外线照射。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
梨状肌综合征
梨状肌综合征也或许惹起臀部疼痛，并向下肢放射。可以经过超短波、红外线照射等物理治疗，改善部分血液循环，缓解疼痛。症状严重时可以启动梨状肌松解手术治疗。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也或许惹起臀部疼痛，可以经过卧床休息、热敷等方式缓解。也可以经过牵引、红外线照射等物理治疗减轻椎间盘压力。必要时可以启入手术治疗，如髓核摘除术等。
假设打乒乓球后出现臀部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。