不洗澡直接睡觉是否容易感冒[朗读]

不洗澡直接睡觉能否容易感冒，取决于团体的身体状况和睡眠环境。
假设身体原本就很疲劳、虚弱，睡眠环境又比拟冰冷、枯燥，不洗澡直接睡觉，或许会由于身体抵抗力降低而更容易感冒。反之，假设身体安康，睡眠环境暖和、温馨，那么不洗澡直接睡觉也不容易感冒。
建议坚持良好的团体卫生习气，如在睡觉前洗澡，可以去除身上的污垢、细菌和汗液，有助于坚持皮肤清洁和温馨，同时也有助于提高睡眠质量。尤其是在天气冰冷的时刻，洗个热水澡可以让身体暖和起来，协助人们更容易入睡。