踢球后背部两侧疼痛如何治疗[朗读]

踢球后背部两侧疼痛，或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、背部筋膜炎等要素造成的，可经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
假设在踢球前没有启动充沛的热身，或许会造成背部肌肉疲劳，惹起疼痛。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解。
肌肉拉伤
假设在踢球环节中用力不当，或许会造成背部肌肉拉伤，惹起疼痛。轻度拉伤可以经过冷敷、加压包扎、休息等方式缓解。假设拉伤严重，或许要求手术修复。
背部筋膜炎
假设常年坚持不良姿态、过度运动等，或许会造成背部筋膜炎，惹起疼痛。可以经过热敷、红外线照射、超声波治疗等方式缓解。假设疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
惹起背部两侧疼痛的要素较多，如症状继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
另外，往常在运动前要做好充沛的热身和拉伸，运动时要留意正确的姿态和用力方式，防止过度运动，增加背部疼痛的出现。