打羽毛球导致肩膀和手肘疼痛如何治疗[朗读]

打羽毛球造成肩膀和手肘疼痛通常是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、网球肘等要素惹起的。可以依据病因启动休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、部分封锁治疗及手术治疗等。
肌肉拉伤
由于打羽毛球时过度经常使用肩部和手臂肌肉，造成肌肉拉伤，惹起肩膀和手肘疼痛。应立刻中止运动，并在拉伤部位启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉的总称，由于打羽毛球时肩关节过度外展和旋转，造成肩袖损伤，惹起肩膀疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）缓解症状，假设损伤严重，要求启入手术治疗。
网球肘
网球肘是由于前臂伸肌过度经常使用造成的慢性损伤性炎症，经常出现症状为肘关节外侧疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、部分封锁治疗等缓解症状，假设症状严重，要求启入手术治疗。
在治疗时期，应该留意休息，防止过度活动肩部和手臂，同时应该在医生的指点下启动适当的康复锻炼，以恢复肩部和手臂的性能。