小孩蛙跳后脚后跟疼痛如何处理[朗读]

小孩蛙跳后脚后跟疼痛或许是由于跟腱损伤、足底筋膜炎、足跟滑囊炎等要素造成的，应依据详细要素启动处置，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。
跟腱损伤
假设小孩蛙跳时运动量过大或姿态不当，或许会造成跟腱损伤，惹起脚后跟疼痛。应让小孩中止活动，留意休息，可将脚抬高，促进血液循环。72 小时内可启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷或超声波治疗，以促进炎症吸收。
足底筋膜炎
小孩长时期的腾跃或许会造成足底筋膜过度经常使用，惹起足底筋膜炎，造成脚后跟疼痛。应让小孩休息，增加足部活动。可启动热敷、超短波等物理治疗，以缓解疼痛。也可经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。
足跟滑囊炎
小孩在蛙跳时，脚后跟与空中重复摩擦，或许会造成足跟滑囊炎，惹起脚后跟疼痛。应让小孩休息，增加活动。可启动热敷、超短波等物理治疗，以促进炎症吸收。也可经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。
假设小孩蛙跳后脚后跟疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。