如何处理长时间持手机导致的手指发麻[朗读]

长时期持手机或许会造成手指发麻，这通常是由于手部肌肉长时期坚持一种姿态惹起的血液循环不畅所致。以下是一些处置方法：
活入手指
悄然地弯曲和伸展手指，以缓解手部的压力。
休息
让手部休息一下，可以做一些简易的手部清闲练习，如握拳再松开。
热敷
可以用热水袋或热毛巾热敷手部，以促进血液循环。
按摩
可以悄然按摩手指和手段，以缓解手部的压力。
调整手机位置
将手机放在适当的高度，防止长时期手段弯曲。
假设手指发麻的状况继续较长时期，或许出现其他症状，如手部有力、刺痛等，建议及时就医，以确保手指的安康。