劳作中扶桌子过程中肩膀拉伤的治疗方法是什么[朗读]

肩膀拉伤是肌肉或韧带等软组织的损伤，通常要求采取综合性治疗措施，经常出现治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。详细如下：
休息
拉伤后应立刻中止活动，尽量防止惹起疼痛的举措，必要时经常使用吊带或护具维护肩膀。
冷敷：在拉伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在肩膀上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在拉伤 72
小时后，可以经常使用热敷来缓解肌肉痉挛和僵硬。可以用热水袋或热毛巾敷在肩膀上，每次热敷 5～分钟，每天 2～3
次
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
物理治疗
假设拉伤较为严重，可以思索接受物理治疗，如超短波、红外线、超声波等，以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
在治疗环节中，应该留意维护肩膀，防止过度活动，同时启动适当的康复锻炼，以恢复肩关节的活动度和肌肉力气。假设症状继续减轻，应及时就医，以取得更好的治疗。