长期躺床上使用手机是否会导致肩膀劳损[朗读]

常年躺床上经常使用手机或许会造成肩膀劳损。这是由于长时期坚持一个姿态会造成肩部肌肉紧张，容易惹起肩膀酸痛和疲劳。
另外，假设手机经常使用不当，如手机过重或手机放置位置不正确，会减轻肩部的担负。常年这样会造成肩部肌肉和韧带的慢性损伤，进而惹起肩膀劳损。
为了预防肩膀劳损，建议控制手机经常使用时期，经常使用手机时坚持正确的姿态，防止长时期坚持一个姿态。同时，还可以经过做一些肩部伸展运动来缓解肩部疲劳。