腰骨手受伤后如何上厕所[朗读]

假设腰部或手部受伤，上厕所或许会比拟困难。以下是一些建议，协助你在受伤后上厕所：
经常使用扶手
假设腰部受伤，可以经常使用卫生间内的扶手来协助你坚持平衡。
调整姿态
在如厕时，可以调整身体的姿态，尽量让腰部处于自然的形态，防止歪曲腰部。
经常使用坐便器
假设或许的话，尽量经常使用坐便器，而不是蹲便器。这样可以增加腰部的压力。
经常使用辅佐工具
假设腰部受伤严重，可以经常使用拐杖或助行器等辅佐工具，以协助你坚持平衡和移动。
寻求协助
假设你要求协助，可以恳求家人或好友协助你上厕所，或许请医生或护士提供更详细的建议和协助。
综述，在腰部或手部受伤后，要求慎重处置，防止减轻伤势。假设有任何疑虑或困难，请及时来电医生或护士的意见。