健身后胳膊中间筋疼是何原因[朗读]

健身后胳膊两边筋疼，或许是由于锻炼过度或不当，造成肌肉、肌腱或韧带拉伤或扭伤。也或许是由于锻炼时姿态不正确或肌肉力气不平衡，造成关节或肌肉受压或过度经常使用。其他要素包括肌肉疲劳、肌肉痉挛、颈椎病等。
肌肉拉伤或扭伤
在启动健身锻炼时，假设锻炼过度或姿态不当，或许会造成肌肉、肌腱或韧带拉伤或扭伤。这些损伤会惹起疼痛、肿胀和活动受限。
关节或肌肉受压
假设在锻炼时姿态不正确，或许会造成关节或肌肉遭到压榨，从而惹起疼痛。这种状况在启动重量训练时尤为经常出现。
肌肉疲劳
长时期的锻炼或许会造成肌肉疲劳，从而惹起疼痛。这种状况通常在锻炼完毕后休息一段时期后会缓解。
肌肉痉挛
肌肉痉挛是指肌肉突然不自主地收缩，或许会惹起疼痛和不适。健身后肌肉疲劳、电解质失衡、温渡过低或过高都或许造成肌肉痉挛。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的疾病，或许会惹起肩颈部疼痛和不适。假设健身锻炼时颈部姿态不当，或许会减轻颈椎病的症状。
假设健身后胳膊两边筋疼继续不缓解，或许伴有其他症状，如肿胀、麻木等，建议及时就医，以确定确切的要素并接受适当的治疗。