腰椎突出病人仰卧还是俯卧更好[朗读]

腰椎间盘突出症患者的睡姿以仰卧位和侧卧位为宜，防止俯卧位。
仰卧位
仰卧位可以减轻脊柱的压力，缓解腰背疼痛。同时，在仰卧位时，可以在膝盖下方垫一个枕头，以坚持膝盖微屈，有助于减轻腰部的压力。
侧卧位
侧卧位也是一种比拟温馨的睡姿，可以在两腿之间夹一个枕头，以坚持脊柱的正常生理弯曲，减轻腰部的压力。
俯卧位
俯卧位会使脊柱的曲度参与，减轻腰部的压力，不利于腰椎间盘突出症的康复。同时，俯卧位还或许会影响呼吸，参与不适感。
综述，腰椎间盘突出症患者应该选择仰卧位和侧卧位，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。同时，在睡觉时也应该坚持正确的睡姿，防止改动身体或过度弯曲脊柱。