半月板囊肿术后如何进行保养[朗读]

半月板囊肿术后的保养应从生活控制、运动控制、康复训练、活期复查等方面启动。
生活控制
术后要坚持良好的生活习气，防止长时期站立和行走，防止猛烈运动和重体力休息。留意膝关节保暖，防止受凉。同时，控制体重，防止参与膝关节担负。
运动控制
在康复时期，依据医生的建议逐渐恢复正常活动。在术后的 6 周内尽量防止负重，可在拐杖或助行器辅佐下启动无负重的步行。6 周后，可逐渐参与负重，从部分负重到完全负重。术后 3 个月内防止猛烈运动，如跑步、腾跃等。
康复训练
依据医生的建议，启动康复训练，包括膝关节的屈伸、肌肉力气训练等。康复训练要遵照墨守成规的准绳，防止过度训练形成损伤。
活期复查
遵医嘱活期复查，了解术后康复状况，及时调整训练方案。如出现疼痛、肿胀等不适，应及时就诊。
综述，半月板囊肿术后的保养要求常年坚持，要求患者有足够的耐烦和毅力。