感冒发烧需暂停跑步一星期吗[朗读]

感冒发烧时能否要求暂停跑步取决于病情的严重水平。假设症状较轻，可以适当增加运动量，但假设症状严重，应该暂停跑步，并及时就医。
感冒发烧时，身体处于炎症反响形态，免疫系统要求集中精神对立病毒和细菌。此时假设继续启动高强度的运动，或许会减轻身体的担负，影响恢复。
关于细微的感冒发烧，可以适当增加运动量，比如增加跑步的时期和强度，或许改为轻度的运动，如散步、瑜伽等。
假设感冒发烧症状严重，出现高烧、猛烈咳嗽、呼吸急促等症状，应该暂停跑步，并及时就医。在病情恢复后，逐渐恢复运动量。
感冒发烧时应该留意休息，多喝水，防止过度劳累，饮食平淡，并在医生的指点下启动治疗。