练习仰卧起坐后身体出现腹部疼痛，是否应该继续锻炼[朗读]

假设在练习仰卧起坐后身体出现腹部疼痛，建议先暂停锻炼，休息一段时期，待疼痛消逝后再逐渐恢复锻炼。假设疼痛继续或减轻，建议及时就医。
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，但假设姿态不正确或过度锻炼，或许会造成肌肉拉伤、扭伤等运动损伤，从而惹起腹部疼痛。
假设只是细微的疼痛，可以经过休息、冰敷、按摩等方法缓解。同时，在接上去的几天内防止启动猛烈运动，让肌肉有充足的时期恢复。
假设疼痛较为严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定疼痛的要素，并接受相应的治疗。
综述，在启动任何运动前，都应该启动适当的热身和拉伸，以增加运动损伤的风险。同时，应该依据自己的身体状况和安康状况，合理布置锻炼方案，防止过度锻炼。