膝盖骨折术后十天如何进行康复锻炼[朗读]

膝盖骨折术后 天，可以依据恢复状况启动相应的康复锻炼，关键包括肌肉力气锻炼、关节活动度锻炼等。
肌肉力气锻炼
膝盖骨折术后 天，可以末尾启动腿部肌肉力气锻炼。可以启动直腿抬高、踝泵运动等锻炼，以增强腿部肌肉力气，促进血液循环，预防肌肉萎缩和血栓构成。
关节活动度锻炼
膝盖骨折术后 天，可以依据恢复状况逐渐参与关节的活动度。可以启动膝关节屈伸锻炼，初期可以在床面上启动，逐渐参与角度，以不惹起疼痛为度。
要求留意的是，康复锻炼要求在医生的指点下启动，防止过度活动，以免影响骨折愈合。
另外，在康复锻炼环节中，要留意维护膝盖，防止再次受伤。