30岁女性如何缓解坐骨神经痛[朗读]

3 岁女性坐骨神经痛或许与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、妊娠等有关，不同病因缓解方法有所差异，常用治疗方法包括普通治疗、物理治疗、药物治疗等。
腰椎间盘突出症
经常出现于久坐、弯腰、重体力休息的人群，突出的椎间盘压榨坐骨神经可惹起臀部、下肢的疼痛、麻木。患者应防止久坐、搬抬重物，可启动燕子飞等腰背肌锻炼。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬等止痛药物。也可启动热敷、超短波等物理治疗，促进部分血液循环，减轻神经根水肿。关于病情严重、保守治疗有效者可思索手术治疗。
梨状肌综合征
梨状肌的炎症、水肿等可压榨坐骨神经，惹起臀部、下肢的疼痛、麻木等症状。患者应留意休息，增加臀部肌肉的活动，可启动部分热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉痉挛，减轻神经压榨。也可遵医嘱口服塞来昔布等止痛药物。症状严重时可启动部分封锁治疗或手术治疗。
妊娠
妊娠期女性由于子宫增大，可压榨坐骨神经，惹起疼痛。患者可经过休息、防止长时期站立或坐着、左侧卧位等方式缓解症状。分娩后，随着子宫的增加，坐骨神经受压状况缓解，疼痛可逐渐消逝。
惹起 3 岁女性坐骨神经痛的要素较多，建议及时就医，明白病因，在医生指点下启动规范治疗。