腰椎囊肿患者在症状缓解期可以启动过度的锻炼，但应防止猛烈
运动，尤其是腰部的过度活动。可以
选择一些低强度、平和的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，以增强肌肉力气、改善柔韧性，并有助于缓解疼痛。
假设腰椎囊肿患者处于疾病的急性期，出现猛烈疼痛或神经压榨症状，则要求防止运动，以免减轻病情。在这种状况下，患者应该采取卧床休息、药物治疗等措施，待症状缓解后再逐渐恢复运动。
要求留意的是，腰椎囊肿患者在启动锻炼前，最好来电医生的建议，选择适宜自己的运动方式和强度，以到达最好的治疗效果。同时，在锻炼环节中，应该留意坚持正确的姿态和技巧，防止受伤。