不能完全下蹲且小腿前侧疼痛的治疗方法[朗读]

不能完全下蹲且小腿前侧疼痛或许是由于肌肉拉伤、膝关节病变、腰椎间盘突出等要素惹起的。可依据详细病因采用休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
肌肉拉伤
过度运动、运动前预备活动不充沛等要素或许造成肌肉拉伤，惹起小腿前侧疼痛、活动受限等症状。应立刻中止活动，并在拉伤后 72 小时内启动冷敷，缓解肿胀和疼痛。72 小时后，可启动热敷或物理治疗，如超短波、红外线等，以促进血液循环和炎症衰退。
膝关节病变
膝关节骨关节炎、滑膜炎、髌骨硬化症等膝关节病变可惹起膝关节疼痛、活动受限，进而影响下蹲。可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可压榨支配小腿的神经，惹起小腿前侧疼痛、麻木、活动受限等症状。可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
惹起不能完全下蹲且小腿前侧疼痛的要素还或许有其他要素，如跟腱炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。