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睡眠中为何会感觉脖子凉凉的[朗读]
睡眠时觉得脖子凉凉的,或许与室内温度、被子厚度、睡姿不当、颈椎病等要素有关。
室内温度
假设睡眠环境温度较低,或许会造成身体发凉,脖子也会感到凉凉的。
被子厚度
假设被子过薄或过厚,或许会造成脖子周围温度不适宜,影响睡眠质量。
睡姿不当
假设睡眠时姿态不当,如枕头过高或过低,或许会造成脖子周围肌肉紧张,影响部分血液循环,进而造成脖子凉凉的。
颈椎病
颈椎病患者在睡眠时,假设枕头不适宜或许睡姿不当,容易减轻颈椎的压榨,可惹起脖子发凉、麻木、疼痛等不适症状。
假设只是偶然出现脖子凉凉的状况,可以尝试调整睡眠环境温度、改换适宜的被子、调整睡姿等方法改善。
假设经常出现脖子凉凉的状况,或许伴有其他不适症状,建议及时就医,明白要素,遵医嘱启动治疗。
室内温度
假设睡眠环境温度较低,或许会造成身体发凉,脖子也会感到凉凉的。
被子厚度
假设被子过薄或过厚,或许会造成脖子周围温度不适宜,影响睡眠质量。
睡姿不当
假设睡眠时姿态不当,如枕头过高或过低,或许会造成脖子周围肌肉紧张,影响部分血液循环,进而造成脖子凉凉的。
颈椎病
颈椎病患者在睡眠时,假设枕头不适宜或许睡姿不当,容易减轻颈椎的压榨,可惹起脖子发凉、麻木、疼痛等不适症状。
假设只是偶然出现脖子凉凉的状况,可以尝试调整睡眠环境温度、改换适宜的被子、调整睡姿等方法改善。
假设经常出现脖子凉凉的状况,或许伴有其他不适症状,建议及时就医,明白要素,遵医嘱启动治疗。
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