感到疲劳后出现肌肉疼痛的原因是什么[朗读]

感到疲劳后出现肌肉疼痛的要素或许有很多，如肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉损伤、电解质紊乱等。
肌肉疲劳
长时期的活动或运动或许造成肌肉疲劳，肌肉会释放出一些代谢产物，如乳酸等，这些代谢产物或许会抚慰神经末梢，惹起肌肉疼痛。
乳酸堆积
疲劳后肌肉疼痛也或许是由于乳酸堆积惹起的。当身体启动高强度运动时，肌肉会启动无氧代谢，发生少量乳酸。乳酸在肌肉中堆积，或许会造成肌肉酸痛。
肌肉损伤
过度的运动或不正确的姿态或许造成肌肉损伤，惹起肌肉疼痛。
电解质紊乱
疲劳后肌肉疼痛也或许是由于电解质紊乱惹起的。运动时少量出汗或许造成电解质失衡，如钾、钠、钙等离子的失衡，这或许会造成肌肉疼痛。
感到疲劳后出现肌肉疼痛还或许是其他要素，如病毒感染、纤维肌痛综合征等。在扫除生理性要素后，肌肉疼痛继续减轻，休息后也无法缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。