为何长时间保持一个姿势会引起抽筋[朗读]

长时期坚持一个姿态或许会造成肌肉过度疲劳、血液循环不畅和代谢产物堆积，从而惹起抽筋。
肌肉疲劳
长时期坚持一个姿态会造成肌肉长时期处于收缩形态，容易惹起肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，它们或许会末尾痉挛，造成抽筋。
血液循环不畅
长时期坚持一个姿态会影响血液循环，造成肌肉缺氧和营养物质供应缺乏。这或许会造成肌肉痉挛，惹起抽筋。
代谢产物堆积
长时期坚持一个姿态会造成肌肉中的代谢产物（如乳酸）堆积。当这些代谢产物堆积过多时，它们或许会抚慰肌肉，造成肌肉痉挛，惹起抽筋。
为了预防抽筋，建议防止长时期坚持一个姿态，经常变换姿态和活动身体。假设抽筋频繁出现，建议来电医生，以确保抽筋不是由其他潜在的安康疑问惹起的。