后脚跟的筋磕伤应该如何处理[朗读]

后脚跟的筋磕伤，可以经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法启动处置。
休息
受伤后应中止活动，防止行走或站立，尽或许坚持受伤的脚处于休息形态，以减轻疼痛和肿胀。
冷敷：在磕伤 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
药物治疗
可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。
物理治疗
可以采用超短波、红外线等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
假设后脚跟的筋磕伤比拟严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，启动相关审核，以明白能否出现了骨折、韧带撕裂等状况。依据详细状况，启动针对性治疗。