如何治疗肌肉酸痛僵硬乏力的症状[朗读]

肌肉酸痛僵硬乏力，或许是运动过度、感染性疾病、骨质疏松等惹起的，要求针对病因启动治疗，同时可以经过休息、物理治疗、药物等方法缓解症状。
运动过度
运动过度造成肌肉疲劳，代谢产物堆积，容易出现肌肉酸痛僵硬乏力。要留意休息，可以启动热敷、按摩等物理治疗缓解症状。
感染性疾病
如流感、新冠病毒感染等疾病，容易造成肌肉酸痛乏力。患者要求多休息，多饮水，留意饮食平淡，可以遵医嘱经常使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。
骨质疏松
骨质疏松患者由于骨密度降低，容易出现肌肉酸痛乏力。患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，还可以遵医嘱经常使用钙剂、维生素 d 等药物治疗。
造成肌肉酸痛僵硬乏力的要素还有很多，如纤维肌痛综合征、自身免疫性疾病等，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。