脊柱安装钢钉后能否进行瑜伽[朗读]

脊柱装置钢钉后，在康复良好的状况下，通常可以在术后 3～6 个月启动瑜伽。
脊柱内固定手术是一种治疗脊柱疾病的常用手术方法，通常在术后 3 个月可以启动基本的日常活动，术后 6 个月可以逐渐恢复正常的任务和体育锻炼。
瑜伽是一种低强度的运动，可以协助改善肌肉力气、柔韧性友好衡才干。但是，在启动瑜伽练习时，要求留意防止过度弯曲、歪曲和旋转脊柱，以防止对内固定物形成过大的压力，惹起疼痛、不适或影响康复。
在末尾瑜伽练习前，建议先来电医生，了解自己的康复状况和适宜的瑜伽姿态。同时，选择阅历丰厚的瑜伽教练，了解正确的练习方法和留意事项。在练习环节中，要留意观察自己的身体反响，如有不适，应及时中止并来电医生。