上呼吸道感染后起床感到不适应如何处理[朗读]

上呼吸道感染后，由于鼻腔、咽喉等部位的黏膜遭到病毒、细菌等病原体的抚慰，或许会造成黏膜肿胀、分泌物增多等症状。这些症状或许会影响呼吸、吞咽等性能，造成起床时感到不顺应。可以经过多喝水、经常使用加湿器、调整室内温度、适当休息、经常使用药物等方法缓解不适症状。
多喝水
上呼吸道感染时，身体要求消耗少量水分来坚持黏膜湿润，多喝水可以协助坚持身体水分平衡，缓解不适症状。
经常使用加湿器
枯燥的空气或许会减轻上呼吸道感染的症状，经常使用加湿器可以参与室内湿度，缓解不适症状。
调整室内温度
室内温渡过高或过低都或许会减轻上呼吸道感染的症状，可以适当调整室内温度，坚持在 22-24℃之间。
适当休息
上呼吸道感染时身体要求更多的休息和恢复，防止过度劳累，保证充足的睡眠。
经常使用药物
假设上呼吸道感染症状严重，可以遵医嘱经常使用药物缓解症状。例如，可以经常使用解热镇痛药（如布洛芬）缓解发热、头痛、咽喉疼痛等症状。
上呼吸道感染后起床感到不顺应，可以先尝试以上方法缓解症状。假设症状继续减轻或出现其他异常状况，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。