腰5椎崩裂后还能锻炼腰肌吗[朗读]

腰 5 椎体崩裂后能否锻炼腰肌，与病情的严重水平有关。
假设腰 5 椎体崩裂病情较轻，没有清楚的疼痛和神经损伤等症状，可以适当锻炼腰肌，但应防止过度弯腰和负重。
假设腰 5 椎体崩裂病情较重，出现清楚的疼痛、神经损伤等症状，应留意休息，防止腰部过度活动，以防止病情减轻。
在启动腰肌锻炼时，应遵照墨守成规的准绳，逐渐参与锻炼强度和时期，防止过度锻炼造成病情减轻。同时，应留意维护腰部，防止外伤和过度负重。
假设锻炼环节中出现疼痛、不适等症状，应及时中止锻炼，并及时就医。