侧睡时左侧腰部下坠感是怎么产生的[朗读]

侧睡时左侧腰部下坠感或许是由于床垫不适宜、腰椎疾病、腰部肌肉劳损等要素惹起的。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成睡觉时腰部的压力散布不均，从而造成腰部下坠感。此时，可以尝试改换床垫，以改善睡眠质量。
腰椎疾病
如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，或许会造成腰椎稳如泰山性降低，侧睡时容易压榨神经根，从而造成腰部下坠感。此时，建议及时就医，启动相关审核，明白诊断，并采取相应的治疗措施。
腰部肌肉劳损
常年坚持不良的姿态、过度劳累等要素或许会造成腰部肌肉劳损，侧睡时或许会减轻腰部肌肉的担负，从而造成腰部下坠感。此时，建议改动不良的姿态，防止过度劳累，适当启动腰部肌肉的锻炼，以缓解症状。
假设侧睡时左侧腰部下坠感继续时期较长，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。