下山走台阶时膝盖疼痛，或许是膝关节过度负重、膝关节损伤、髌骨软骨硬化症等要素惹起，可经过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
膝关节过度负重
当下山走台阶时，膝关节要求接受更大的负荷。假设膝关节周围的肌肉力气缺乏，或许会造成膝关节过度负重，从而惹起疼痛。建议适当休息，增加上上前阶的频率，同时启动膝关节周围肌肉力气训练。
膝关节损伤
假设膝关节曾经受过外伤，或许会造成膝关节内半月板、韧带等结构损伤，从而惹起疼痛。建议及时就医，明白损伤水平，轻者可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善，重者或许要求手术治疗。
髌骨软骨硬化症
髌骨软骨硬化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨出现肿胀、腐蚀、龟裂、破碎、零落等改动。下山走台阶时，髌骨软骨面与股骨滑车的软骨面出现摩擦，或许会惹起疼痛。建议增加下山走台阶的活动，同时启生物理治疗、药物治疗等，假设病情严重，或许要求手术治疗。
惹起下山走台阶时膝盖疼痛的要素还有很多，如膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
膝关节过度负重
当下山走台阶时，膝关节要求接受更大的负荷。假设膝关节周围的肌肉力气缺乏，或许会造成膝关节过度负重，从而惹起疼痛。建议适当休息，增加上上前阶的频率，同时启动膝关节周围肌肉力气训练。
膝关节损伤
假设膝关节曾经受过外伤，或许会造成膝关节内半月板、韧带等结构损伤，从而惹起疼痛。建议及时就医，明白损伤水平，轻者可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善，重者或许要求手术治疗。
髌骨软骨硬化症
髌骨软骨硬化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨出现肿胀、腐蚀、龟裂、破碎、零落等改动。下山走台阶时，髌骨软骨面与股骨滑车的软骨面出现摩擦，或许会惹起疼痛。建议增加下山走台阶的活动，同时启生物理治疗、药物治疗等，假设病情严重，或许要求手术治疗。
惹起下山走台阶时膝盖疼痛的要素还有很多，如膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。