后脖颈和后脑勺僵硬疼痛，或许与颈部肌肉紧张、颈椎病、枕神经痛等疾病有关，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法启动缓解。
颈部肌肉紧张
长时期伏案任务、经常使用电脑或抬头看手机等不良姿态，或许造成颈部肌肉紧张，出现后脖颈和后脑勺僵硬疼痛的症状。可以经过纠正不良姿态、启动颈部肌肉拉伸和锻炼等方式缓解。
颈椎病
颈椎病是颈椎的一种退行性病变，或许造成颈椎神经受压，惹起后脖颈和后脑勺僵硬疼痛的症状。可以经过颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗方法，缓解症状。
枕神经痛
枕神经痛是指枕大神经、枕小神经和耳大神经散布区域的疼痛，可出现后脑勺区域的疼痛，可向头顶、颈部、耳后等区域放射。可以经过服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，同时可经常使用维生素 b、甲钴胺等药物营养神经。
后脖颈和后脑勺僵硬疼痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
颈部肌肉紧张
长时期伏案任务、经常使用电脑或抬头看手机等不良姿态，或许造成颈部肌肉紧张，出现后脖颈和后脑勺僵硬疼痛的症状。可以经过纠正不良姿态、启动颈部肌肉拉伸和锻炼等方式缓解。
颈椎病
颈椎病是颈椎的一种退行性病变，或许造成颈椎神经受压，惹起后脖颈和后脑勺僵硬疼痛的症状。可以经过颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗方法，缓解症状。
枕神经痛
枕神经痛是指枕大神经、枕小神经和耳大神经散布区域的疼痛，可出现后脑勺区域的疼痛，可向头顶、颈部、耳后等区域放射。可以经过服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，同时可经常使用维生素 b、甲钴胺等药物营养神经。
后脖颈和后脑勺僵硬疼痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。