戴耳机后觉得僵硬通常是由于长时期
坚持同一姿态、耳机不适宜或压力过大等要素造成的。以下是一些处置
方法：
休息摘下耳机，让耳朵休息一下。
调整姿态改动戴耳机的姿态，可以尝试将头稍微向肩膀倾斜，以减轻对耳朵的压力。
换耳机假设您的耳机不适宜，可以思索改换一副更温馨的耳机。选择耳机时，要留意耳机的大小和外形能否契合您的耳朵外形和大小。
增加经常使用时期尽量增加戴耳机的时期，可以每隔一段时期摘下耳机，让耳朵失掉休息。
做耳部运动悄然按摩耳朵，或许做一些简易的耳部运动，以缓解僵硬感。
假设以上方法无法缓解僵硬感，或许出现疼痛或其他不适症状，请及时就医。
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