引体向上能否缓解肩胛提肌痛[朗读]

肩胛提肌痛通常是由于肌肉紧张或过度经常使用惹起的。引体向上是一种很好的锻炼背部和肩胛肌肉的运动，可以增强肩胛肌肉的力气和耐力，从而缓解肩胛提肌痛。
但是，假设肩胛提肌痛是由于肌肉拉伤或其他严重损伤惹起的，那么应该防止启动引体向上等高强度的运动，直到疼痛消逝。
在启动引体向上之前，应该先启动热身运动，以参与肌肉的血液循环和灵敏性。另外，应该逐渐参与引体向上的强度和难度，以防止肌肉拉伤等损伤。
假设肩胛提肌痛继续存在或减轻，建议来电医生或物理治疗师的建议，以确定最佳的治疗和康复方案。