食量过大造成恶心和干咳，或许是由于胃部过度扩张，造成胃酸反流，抚慰咽喉惹起的。可以经过调整饮食习气、适当
运动、药物治疗等
方法来缓解症状。
调整饮食习气防止暴饮暴食，尽量少食多餐，防止进食辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻胃部担负。同时，可以适当多喝水，以协助消化。
适当运动适当的运动可以促进胃肠蠕动，协助消化食物，缓解胃部不适。可以选择慢跑、快走、瑜伽等轻度运动。
药物治疗假设症状严重，可以思索服用一些药物来缓解症状。常用的药物包括抗酸剂（如铝碳酸镁）、胃黏膜维护剂（如硫糖铝）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。